A depressão tem muitas formas e formas, mas a triste realidade é que na maioria das vezes ela é invisível. Não só custa emocionalmente, mas também pode afetar a pessoa fisicamente - até o ponto em que realizar tarefas como limpar o quarto se torna quase impossível.
Superar a depressão é uma longa batalha que exige toda a força de uma pessoa e requer o apoio sincero de seus entes queridos. As pessoas estão compartilhando histórias de como estão lutando contra a depressão um passo de cada vez, começando com a limpeza de seus quartos e podem inspirar você a dar o primeiro passo. Veja as fotos e suas histórias na galeria abaixo!
experimentos de psicologia divertidos para tentar
Consulte Mais informação
# 1 Me 1 - Depressão 0!
Fonte da imagem: imgur.com
Eu sofro de depressão severa e tenho muita dificuldade em limpar e fazer outros tipos de trabalhos domésticos. Meu quarto está tão bagunçado há vários meses porque não consigo me esforçar para cuidar dele. Mas esta sexta eu decidi finalmente fazer isso!
Três dias depois você pode finalmente ver que eu tenho um piso! Diga oi para o meu ursinho Nalle na cama!
Eu sei que não é uma grande vitória, mas para mim significa que o mundo só pode ter minha porta aberta se as pessoas vierem.
Eu me sinto em paz agora, só queria compartilhar com todos vocês.
Nº 2 Limpando Sua Depressão
Fonte da imagem: Houkkitsu
Havia um rato morto (o troféu do meu gato) e baratas. Eu não sabia porque meu quarto era tão abafado que eu colocava no ar todos os dias, às vezes duas vezes por dia.
Fundo:
Eu fui acometido de depressão por volta dos 7 anos de idade e comecei a tentar cometer suicídio aos 8. Fui severamente intimidado até que desloquei o ombro de um cara quando eu tinha 11 anos. Passei nos testes e aos 11 anos tinha a “capacidade mental” de um jovem de 16 anos. Então, pulei um ano. Embora eu estivesse bem por um ano, então me mudei para um lugar maior (eu costumava estar em uma escola com 120 crianças e me mudei para um lugar com 450 crianças). Fui muito intimidado. Eu tinha pulado um ano e, ah, cara, esse lugar privado, conservador e altamente religioso não era para mim. Eu desenvolvi uma enorme ansiedade social (aos 13 anos, sério. Eu gostaria de ser um floco de neve especial tumblr fazendo merda). Eu tinha ataques de pânico diariamente, muitas vezes desmaiava, vomitava, tinha insônias e etc.
Avançando mais de um ano e meio, as aulas estavam de volta e eu perdi mais da metade do mês escolar. Eu não fui em outubro.
Em novembro, fui internado em um centro psiquiátrico.
Eles eram horríveis.
Não tinha aquecimento, estava sempre em torno de 10 graus (Celsius), a comida era nojenta e, acima de tudo, as enfermeiras eram abusivas na fronteira.
Eles culparam minha mãe por não ser dura o suficiente e me isolaram dela e de minha namorada LDR, que era meu único apoio. Se as coisas não saíssem do seu jeito, eles gritavam, insultavam, às vezes agarravam e empurravam você e falavam nas suas costas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Eu saí um mês depois, às vezes tendo alucinações, me dissociando com frequência, tendo uma fobia enorme da escola em geral e sendo paranóico. Eu também desenvolvi um distúrbio alimentar e variava entre morrer de fome e comer compulsivamente (tipo, 7.000 calorias excessivas).
De qualquer forma, avance vários anos sem fazer nada, dormindo entre 7h e 16h para evitar o máximo possível de vida, assistindo filmes e basicamente fazendo tudo menos farra, sono e computador. Tentei suicídio novamente em abril. Basicamente, engoli mais de 8.000 mg de paracetamol. Fui hospitalizado e de alguma forma mal fui afetado e bebi um quarto da minha dose de carvão (eles me mantiveram acordado até que eu bebi um pouco, mas eventualmente desisti). Eu fico 3 meses no hospital.
Cerca de 6 meses após o hospital, descobri que tenho 97% de chance de ser autista, que sou uma 'criança superdotada' com hipersensibilidade. (Eu não pude pagar os próximos testes porque eles custam centenas, então estou deixando com 97% de chance) Eu superei o que a clínica psiquiátrica fez comigo, exceto pelo fato de eu me restringir a aproximadamente 1500cal / dia e devido a estando fechada em meu quarto por tanto tempo, tenho enxaquecas quando sou exposta à luz do sol e fico com erupção na pele. É uma merda.
As coisas não mudaram muito por um tempo depois disso, mas em setembro voltei para a escola. Eu retomei meus estudos, embora tenha desistido depois do centro psiquiátrico. Atualmente, estou estudando e lutando contra a disfunção erétil e a depressão e, tbh, acho que estou ganhando.
# 3 Isso é nojento, mas depois de anos de depressão, finalmente limpei meu quarto
Fonte da imagem: Winchsetr
Fui diagnosticado com depressão grave quando tinha cerca de 12 anos. Vou fazer 19 anos este ano. Sempre tive uma grande luta para manter meu quarto apresentável e, olhando para essas fotos, estou genuinamente enojado com a forma como costumava viver.
Decidi há duas semanas que não viveria mais assim. Eu tenho limpado desde então, trabalhando pelo menos cinco horas por dia. E agora estou feliz em dizer que meu quarto está quase pronto.
Doei 80% das minhas coisas, incluindo roupas, livros velhos, brinquedos antigos, etc. No momento, ainda estou trabalhando. Meu quarto está completamente vazio. Até a mobília sumiu. Meu plano é pintar novamente e conseguir um futon em vez do meu colchão de dez anos e meia. Parecia impossível quando comecei, mas a única coisa que me impedia era eu. Estou orgulhoso do trabalho que fiz e só pensei em compartilhar, caso mais alguém esteja passando pela mesma coisa. É factível.
# 4 Hoje foi um bom dia, embora eu não tenha me divertido. Eu fiz o necessário
Fonte da imagem: Queengreendown
A foto de cima é o que acontece quando seus dias se misturam e você fica adiando por causa da letargia e da tristeza. E o fundo é o que acontece quando você decide que basta.
# 5 Meu ninho do pescoço barba, após meses sem me importar, olhei para baixo e percebi o que isso estava fazendo com a minha saúde mental
Fonte da imagem: crepes úmidos
# 6 Limpei meu quarto completamente pela primeira vez em 2 anos. Parece um sinal físico de que minha depressão está melhorando
Fonte da imagem: ammesedam
# 7 Antes e depois de limpar meu ninho de depressão
Fonte da imagem: mgaux
# 8 Portanto, a primeira imagem é a depressão para mim. É horrível e constrangedor. A próxima foto é a mesma sala do meu apartamento
Fonte da imagem: esperança e abraços 887
Ainda tenho um pouco mais pela frente, mas caramba, estou tão orgulhoso desse progresso!
Deixe-me dizer também, eu não fiz isso como uma maratona de limpeza. Levei uma semana. Minha meta era tirar um saco de lixo e pegar pelo menos 10 coisas por dia. Às vezes eu fazia mais de 10 e às vezes o saco de lixo era maior do que os outros, mas, sem me sobrecarregar, consegui fazer isso.
# 9 Tenho lidado com a depressão há cerca de três anos e, embora meu quarto nunca tenha estado entre os mais arrumados, o estado de meu habitat só piorou meu estado mental
Fonte da imagem: me recomponha
Não retratados: as inúmeras cargas de roupa lavada e guardada, os seis sacos de lixo cheios ou os quatro sacos de coisas que foram para doação.
# 10 Meu (19F) próprio ninho de depressão antes e depois. Muito constrangedor, mas estou feliz por estar fora desse espaço
Fonte da imagem: lilly47
# 11 Meu ninho de depressão. Espero que a limpeza me ajude a sair dessa rotina
Fonte da imagem: reddit.com
# 12 Sofrer por causa da minha mãe me colocou em uma depressão profunda. Decidi limpar tudo para começar do zero
Fonte da imagem: cashcatmoney
# 13 A recuperação da depressão é uma etapa de cada vez!
Fonte da imagem: Potey
Nº 14 A depressão me atingiu duramente alguns anos atrás ... Finalmente estou tomando medidas para combatê-la. Não é perfeito, mas tenho meu quarto de volta!
Fonte da imagem: LoneMasamune
# 15 Limpeza vencida! Eu poderia sentir uma espiral depressiva se arrastando, então um pouco de limpeza foi necessária
Fonte da imagem: um cachorro com armação
Nº 16 Superando a depressão: adição à sala de estar
é pomba da chuva macho ou fêmea
Fonte da imagem: nome de usuário sem sentido
# 17 Tenho muito a dizer sobre tudo isso e simplesmente não sei como encontrar as palavras
Fonte da imagem: happyhealthybutch
Passei os últimos dois anos em estado de fuga, incrivelmente deprimido e cansado depois de um evento traumático em 2017, além do acúmulo de trauma do ensino médio. Além de tudo isso, eu nunca fui uma pessoa limpa - caso você não possa imaginar. Eu tenho uma longa lista de problemas mentais e físicos (vou poupá-lo) que tornam excessivamente difícil organizar e até mesmo mover de forma eficaz às vezes.
Mas ... Algo mudou ontem à noite. Sinto como se um interruptor de luz se acendesse em meu cérebro que não ligava há mais de 5 anos. Estou muito, muito orgulhoso de mim mesmo. Minha namorada e eu transformamos este apartamento em doze horas e estou muito animado para ver no que isso se tornará nos próximos dias. Tivemos que limpar nossas bagunças de depressão antes, mas desta vez eu realmente quero mudar para sempre e estou confiante de que posso.
Estou postando isso porque ... Bem, eu sei que há outros em um lugar tão ruim quanto eu. E eu sei que ninguém quer mostrar como pode ser. Mas não importa a profundidade do seu poço de lixo, você pode cavar para sair dele. A recuperação é possível. Respeitar a si mesmo respeitando o seu espaço de vida é possível. Desejo-lhe toda a sorte.
# 18 Antes e depois. Muito deprimido para limpar até que eu comecei a medicação. Ainda orgulhoso de mim mesmo, cinco anos depois
Fonte da imagem: moriartygotswag
# 19 Está passando por uma fase difícil desde dezembro - Finalmente consegui meu quarto juntos, embora
Fonte da imagem: Freshfinn
# 20 É difícil limpar seu quarto com a depressão, mas vocês, finalmente, limpei
Fonte da imagem: zantetran
Demorou cerca de 4 horas, talvez? Eu apenas liguei as mentes criminosas e finalmente comecei a trabalhar. Mas graças a Deus está feito !! Eu ainda tenho que limpar minha mesa e estou lavando todas as minhas roupas de cama (portanto, apenas o colchão liso no chão), mas como vocês. Estou orgulhoso de mim mesmo.
# 21 O antes e depois de 14 horas de limpeza. Finalmente se livrou do meu ninho de depressão de 3 meses!
Fonte da imagem: casualmente pessimista
# 22 Desordem relacionada à depressão e ansiedade. Sinto que posso respirar em meu quarto e ele se tornou o meu pequeno oásis. Agora, para esfregar e redesenhar as paredes e substituir o tapete batido
Fonte da imagem: Knittyvonhiddles
# 23 Depressão Mess. Não é perfeito, mas é um bom começo
Fonte da imagem: notastupidbird
# 24 Depressed-Nest. Renovou a área da cama
Fonte da imagem: pvnkmedusa
# 25 Finalmente Limpei Meu Ninho Depressão
Fonte da imagem: Nikkyjayne
# 26 Finalmente limpei meu quarto depois que minha depressão deu um mergulho íngreme. Já estou me sentindo melhor
Fonte da imagem: Chanyaul
# 27 Antes e depois. Superando a Depressão
Fonte da imagem: esperança e abraços 887
# 28 Depressão. Um passo de cada vez! Me sentindo muito bem comigo mesmo agora
Fonte da imagem: madding247
Depois de estar morrendo de vontade de limpar minha casa por um ano, agora está demorando muito para realmente descer e fazer isso. Eu realmente não faço isso há 5 anos! Costumo manter os lugares e coisas que uso limpos e arrumados (mal), mas deixo todo o resto em qualquer lugar e não me incomodo com isso! A inspiração para fazer isso foi o fato de ser triste de se olhar, pensando “como eu deixei isso acontecer? Isso é nojento! Você é um preguiçoso preguiçoso! ” e eu tenho um homem na minha vida agora que me inspira a ser uma versão melhor e foi provavelmente o chute que eu precisava apenas dar um passo para trás e pensar “Não estou mais vivendo assim!