Precisa de um pouco de motivação para acompanhar a resolução de Ano Novo relacionada à sua academia? Então dê uma olhada nesta família que mostrou apoio mútuo ao se comprometerem juntos com seu regime de perda de peso de 6 meses.
Tudo começou quando os pais de Jesse foram morar com ele e sua futura esposa para ajudar com novas responsabilidades e fortalecer o vínculo com os futuros pais. Depois de ver os maus hábitos de seu pai e a horrível barriga de cerveja, Jesse decidiu que eles precisavam de uma mudança positiva. O filho encorajou o pai a mudar apresentando um programa de perda de peso para toda a família.
Eles começaram com uma caminhada rápida que logo mudou para corrida, que evoluiu para um regime de exercícios completos na academia. A cada 10 dias, eles rastreavam os resultados medindo-se e agora, após 6 meses de treinamento rigoroso, você não precisa de uma fita métrica para perceber a incrível mudança por que seus corpos passaram.
Enquanto esse desafio deveria durar 6 meses (de 10 de março a 30 de setembro), a família segue com o programa até hoje, pois ele se tornou sua rotina.
Quer tornar sua resolução uma rotina também? Considere também compartilhar seus objetivos com sua família e tentar enfrentá-los juntos. Todos nós sabemos que é mais fácil alcançar seus objetivos quando você se sente apoiado.
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